a nabízím Vám pomocnou ruku...
Vítejte na této stránce, kde máte možnost využít mých služeb výživového poradce a online coache. Ať už chcete zhubnout tuk, nabrat svaly, dohled na doplňkovou/kondiční přípravu, jsem Vám plně k dispozici. Vždy postupuji s ohledem na Vaše zdraví a s dlouhodobou perspektivou. U hubnutí tudíž žádné nesmyslné hladovění nečekejte. Naopak nabírání svalů neznamená únavně velké množství sacharidů a přejídání se. Všechno vyhotovím tak, aby to do Vašeho režimu dne, chutí a možností pasovalo, jak nejlépe lze!
Jsem certifikovaný výživový poradce a online coach, fitness model, YouTuber, sponzorovaný sportovec, naturální kulturista, zakladatel komunity I BELIEVE IN FITNESS, student Fakulty sportovních studií Masarykovy Univerzity v Brně v oboru Regenerace a výživa sportu, budoucí hlavní osobní trenér v SmartGym Tuřany taktéž zde v Brně.

Od dětství jsem byl veden směrem sportu. Na vysoké úrovni jsem dělal stolní tenis, šachy a skateboarding. Kvůli častým zraněním při pilování složitějších triků na skateboardu jsem se rozhodl zařadit i kondiční přípravu v posilovně později doplněnou o box a muay thai, abych podobným situacím předcházel. Čím více jsem se učil a dozvídal, tím více stoupal zájem o fitness a skateboarding šel postupně úplně do ústraní.

Fitness se věnuji 7 let. Po 4 letech se mi podařilo vybudovat postavu, se kterou jsem začal natáčet na YouTube a předávat tak nabité znalosti a zkušenosti. Čím více jsem byl sledovaný, tím více jsem se do fitness ponořil i díky spoluprácím s e-shopy, výrobci suplementace a sportovního oblečení. Zájem ze strany široké veřejnosti o individuální služby byl natolik obrovský, že jsem se rozhodl absolvovat kurz, kterým se mi podařilo úspěšně projít a získat certifikaci.

Když jsem se v maturitním ročníku rozhodoval, kam dále směřovat, měl jsem jasno. Chtěl jsem svůj čas věnovat jedině tomu, co mě opravdu baví a zajímá. Aktuálně tedy studuji v Brně obor Regenerace a výživu ve sportu na Masarykově Univerzitě, souběžně si rozšiřuji kvalifikaci dalším kurzem a to na Fitness Institutu. Od prosince budu působit jako hlavní osobní trenér v nově budovaném SmartGymu v Tuřanech.

Co se fitness modelingu týče, vypíchl bych například focení pro Komerční Banku nebo pro Under Armour. Prioritou pro mě nejsou kulturistické závody. Chci efektivně využít svůj čas a peníze k něčemu smysluplnému, zvyšovat svou kvalifikaci a úroveň vzdělání, což souvisí s rozvojem mé tvorby na YouTube, která byla prozatím vždy nezisková a neměla úroveň, jakou si myslím, že by si zasloužila mít. Nicméně tímto směrem už nějakou dobu jdu, chci v tom pokračovat i nadále a inovovat. Věřím, že tohle je ta správná cesta, která společnosti dá i něco nazpět.

Nabídka služeb

Jídelníček

Co služba obsahuje:

✔ vstupní konzultace
✔ dvě varianty přesně napočítaného jídelníčku
✔ uvedeny gramáže, BMR, kcal, trojpoměr BST
✔ online podpora na Skype po dobu 1 měsíce
✔ doporučení vhodné suplementace (ne vždy je potřeba!), vždy top poměr cena výkon
✔ info k režimu dne
✔ doporučuji pouze lidem, kteří pravidelně netrénují v posilovně (jdou si občas jenom zaběhat, nebo rekreačně dělají jiný sport)
✔ doba, po jaké doporučuji jídelníček měnit, je zde individuální
Co služba neobsahuje:

✘ součástí není konzultace tréninkové plánu v posilovně. Tyto služby jsou součástí jiných balíčku služeb na mém webu.
cena vč. DPH: 3 500 Kč

Tréninkový plán

Co služba obsahuje:

✔ obdržíte vhodně zvolený tréninkový plán, který Vám pomůže k dosažení Vašich cílů
✔ každá tréninková jednotka rozepsaná na cviky, série, počty opakování
✔ uveden aktuální princip, jeho popis, info k tréninku a návod, jak přesně postupovat
✔ v ceně vstupní konzultace
✔ online podpora na Skype po dobu 1 měsíce
✔ Jako bonus můžete natočit Vaše provedení základních cviků a já Vám na základě tohoto poradím, čeho se příště vyvarovat, co změnit apod. Občas se stane, že i pochválím.
✔ Lze vyhotovit trénink doplňkový k normálním tréninkům výkonnostních sportovců

*vhodné měnit každý měsíc až dva

Doporučuji mít vyřešen jídelníček, případně i suplementační plán.
Co služba neobsahuje:

✘ v ceně není zhodnocení Vašeho dosavadního jídelníčku. Pokud si nejste jisti, volte komplexní službu balíčku na 1 nebo 3 měsíce
cena vč. DPH: 1 500 Kč

Kompletní balíček 1 měsíc

Co služba obsahuje: Jídelníček

✔ vstupní konzultace
✔ dvě varianty přesně napočítaného jídelníčku
✔ uvedeny gramáže, BMR, kcal, trojpoměr BST
✔ online podpora na Skype po dobu 1 měsíce
✔ doporučení vhodné suplementace (ne vždy je potřeba!), vždy top poměr cena výkon
✔ info k režimu dne
✔ doporučuji pouze lidem, kteří pravidelně netrénují v posilovně (jdou si občas jenom zaběhat, nebo rekreačně dělají jiný sport)
✔ doba, po jaké doporučuji jídelníček měnit, je zde individuální

VÝHODY BALÍČKU:

✔ vše do sebe zapadá a je funkční
✔ zvýhodněná cena

!! Omezený počet míst !!
Co služba obsahuje: Tréninkový plán

✔ obdržíte vhodně zvolený tréninkový plán, který Vám pomůže k dosažení Vašich cílů
✔ každá tréninková jednotka rozepsaná na cviky, série, počty opakování
✔ uveden aktuální princip, jeho popis, info k tréninku a návod, jak přesně postupovat
✔ v ceně vstupní konzultace
✔ online podpora na Skype po dobu 1 měsíce
✔ Jako bonus můžete natočit Vaše provedení základních cviků a já Vám na základě tohoto poradím, čeho se příště vyvarovat, co změnit apod. Občas se stane, že i pochválím.
✔ Lze vyhotovit trénink doplňkový k normálním tréninkům výkonnostních sportovců

*vhodné měnit každý měsíc až dva
cena vč. DPH: 4 000 Kč

Kompletní balíček 3 měsíce

Co služba obsahuje: Jídelníček

✔ vstupní konzultace
✔ dvě varianty přesně napočítaného jídelníčku
✔ uvedeny gramáže, BMR, kcal, trojpoměr BST
✔ online podpora na Skype po dobu 3 měsíců
✔ doporučení vhodné suplementace (ne vždy je potřeba!), vždy top poměr cena výkon
✔ info k režimu dne
✔ doporučuji pouze lidem, kteří pravidelně netrénují v posilovně (jdou si občas jenom zaběhat, nebo rekreačně dělají jiný sport)
✔ doba, po jaké doporučuji jídelníček měnit, je zde individuální

VÝHODY BALÍČKU:

✔ vše do sebe zapadá a je funkční
✔ zvýhodněná cena

!! Omezený počet míst !!
Co služba obsahuje: Tréninkový plán

✔ obdržíte vhodně zvolený tréninkový plán, který Vám pomůže k dosažení Vašich cílů
✔ každá tréninková jednotka rozepsaná na cviky, série, počty opakování
✔ uveden aktuální princip, jeho popis, info k tréninku a návod, jak přesně postupovat
✔ v ceně vstupní konzultace
✔ online podpora na Skype po dobu 3 měsíců
✔ Jako bonus můžete natočit Vaše provedení základních cviků a já Vám na základě tohoto poradím, čeho se příště vyvarovat, co změnit apod. Občas se stane, že i pochválím.
✔ Lze vyhotovit trénink doplňkový k normálním tréninkům výkonnostních sportovců

*vhodné měnit každý měsíc až dva
cena vč. DPH: 11 000 Kč
Smart Gym
Zde jsem doma
Posilovna Smart Gym